Hitra prehrana škoduje vašemu zdravju



V kolikor vas pestijo zdravstvene težave, bodite pozorni na vaše prehranjevalne navade. Morda vam ne bo treba posegati po umetnih zdravilih, ampak se bo rešitev skrivala v pravilni in uravnoteženi prehrani.

Posledice rednega uživanja hitre prehrane so hude. Med njimi je visok krvni tlak, povišan holesterol (LDL), upočasnjen metabolizem, slabši imunski sistem, zmanjšana sposobnost normalnega delovanja debelega črevesja.

Ljudje, ki uživajo hitro prehrano, so bolj podvrženi infarktu, diabetesu tipa II in rakavim obolenjem. Uživanje hitre prehrane je povezano tudi s prezgodnjim pojavom artritisa in drugih vnetnih bolezni, saj zakisa telo in zniža zmožnost za presnavljanje sečne kisline iz krvi. Najbolj očitna posledica pretiranega prehranjevanja s hitro prehrano je debelost.

Vir: bodieko.si
Foto: FreeDigitalPhotos.net